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如果您忘记了抖音账号并且无法找回，可能是因为您更换了手机号码，导致无法接收验证码。在这种情况下，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、通过抖音账号的注册信息找回：如果您在注册抖音账号时填写了真实的邮箱或手机号，可以尝试通过这些注册信息找回账号，在登录页面选择“忘记账号密码”，然后通过注册时填写的邮箱或手机号找回账号。
2、通过抖音客服找回：您可以联系抖音客服，向他们提供您之前使用的手机号和其他相关信息，看看他们是否能够帮助您找回账号。
3、通过第三方登录账号找回：如果您曾经使用第三方登录方式（如微信、QQ等）登录过抖音账号，可以尝试通过这些第三方账号找回您的抖音账号。
如果以上方法都无法找回您的抖音账号，那么很遗憾，您可能需要重新注册一个新的抖音账号，在重新注册前，确保您已经尝试了各种方法来确定是否能够通过其他方式找回之前的账号，为了避免类似情况再次发生，建议您将账号绑定的手机号、邮箱等关键信息妥善保管。